Conseguir Mi formato de pausas activas To Work
Recuerda que no se necesita ser entendido para realizar estas pausas. Elige la pausa activa con la que sientas anciano afinidad e invita a compañeros a realizarla.Ojos: Con el cuello imparcial mira cerca de arriba, hacia la derecha, cerca de la izquierda y cerca de abajo repetidamente durante 10 segundos. Con el cuello derecho haz movimientos circ